吃多了胃胀难受怎么办

吃多了胃胀难受可通过休息、散步、按摩、深呼吸、药物治疗等方法缓解，儿童、老人及患者需遵医嘱，长期胃胀难受需就医。

1.休息：停止进食，找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。

2.散步：适量散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

3.按摩：轻轻按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀难受。

4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而缓解胃胀难受。

5.药物治疗：如果胃胀难受严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如促胃肠动力药、消化酶等。

需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有某些疾病的人群，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，应该在医生的指导下使用药物。同时，长期胃胀难受可能是某些疾病的症状，如胃癌、肠梗阻等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。