月经来了什么水果不能吃

月经期间并非绝对不能吃水果，但应注意避免食用寒性水果、注意水果卫生、避免过度食用，同时应根据个人体质选择水果。

1.避免食用寒性水果：中医认为，月经期间女性体质偏寒，应避免食用寒性水果，以免引起宫寒、痛经等不适。寒性水果如西瓜、梨、柚子、香蕉等，建议适量食用或加热后食用。

2.注意水果的卫生：月经期间，女性的免疫力相对较低，应选择新鲜、卫生的水果，并彻底清洗干净，以避免细菌感染。

3.避免过度食用水果：水果虽然富含营养，但过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题。建议适量食用水果，同时注意饮食的均衡。

4.根据个人体质选择水果：每个人的体质不同，对水果的反应也可能有所差异。如果食用某种水果后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应避免再次食用。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，在选择水果时需要更加谨慎，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。

总之，月经期间可以适量食用各种水果，但应注意选择合适的水果、注意卫生、避免过度食用，并根据个人体质进行调整。如果有任何不适，应及时就医。