吃什么月经量可以增多

月经量少可能与内分泌紊乱、子宫内膜病变、人工流产、卵巢功能衰退等有关，可多吃富含铁、蛋白质、维生素、活血化瘀的食物，但食物不能替代药物治疗，严重时应及时就医。

1.富含铁的食物

铁是合成血红蛋白的重要原料，月经量多会导致铁的流失，因此，多吃富含铁的食物可以预防缺铁性贫血，如动物肝脏、菠菜、红枣等。

2.富含蛋白质的食物

蛋白质是人体的重要组成部分，月经量多会导致蛋白质的流失，因此，多吃富含蛋白质的食物可以补充身体所需的营养，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3.富含维生素的食物

维生素对人体的新陈代谢和健康起着重要的作用，月经量多会导致维生素的流失，因此，多吃富含维生素的食物可以提高身体的免疫力，如新鲜的蔬菜和水果。

4.活血化瘀的食物

活血化瘀的食物可以促进血液循环，缓解月经量少的症状，如益母草、红糖水、山楂等。

需要注意的是，月经量少的原因有很多，如果是疾病引起的，需要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。此外，食物不能替代药物治疗，如果月经量少的情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。