痛经一阵一阵痛怎么办

原发性痛经占痛经90%以上，可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，不能根治。

1.生活方式调整：

饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量食用温热食物，如红糖姜水、红枣等。

运动：适当的运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽等。

保暖：注意腹部保暖，避免着凉。

休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解痛经。

口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者。

其他药物：如前列腺素合成酶抑制剂、孕激素等，也可用于治疗痛经。

3.中医治疗：

中药调理：可根据个体情况辨证论治，服用中药调理。

针灸、按摩：可缓解痛经。

4.其他治疗方法：

心理治疗：如认知行为疗法、冥想等，可缓解痛经。

经皮电神经刺激：可缓解痛经。

需要注意的是，以上方法仅能缓解痛经症状，不能根治痛经。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女痛经可能与精神、神经因素有关，需注意心理治疗和安慰。孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用或慎用非甾体抗炎药。