发烧39度怎么艾灸退烧

发烧39度不建议单纯使用艾灸退烧，可采取物理降温或药物治疗，如效果不佳或有其他症状应及时就医。

1.物理降温：可以使用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温。将毛巾用温水浸湿后擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。

2.药物治疗：如果物理降温效果不佳或体温持续升高，可以考虑使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬等。需要注意的是，退烧药的使用剂量和使用方法应按照医生的建议进行。

3.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或有基础疾病的人群，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。

4.注意休息：在发烧期间，应注意休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，多喝水，以补充因发热而流失的水分。

5.避免捂汗：在发烧时，不要过度捂汗，以免影响散热。应穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁干燥。

总之，发烧39度时应采取适当的措施降低体温，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意个人卫生，保持室内空气流通，避免交叉感染。