吃的太撑胃难受怎么办

吃太撑导致胃难受是因为胃部快速扩张、动力不足以及消化酶供应不够。对此可通过适当运动、服用助消化药物、按摩及食用助消化食物来缓解，且要做好饮食控制。具体如下：

一、适当运动：当出现吃太撑胃难受的情况时，可以进行一些较为缓和的运动，比如慢走、简单伸展运动等。这样的运动能人为地促使肠胃蠕动加快，提升胃里食物消化的速率，从而尽快缓解胃部不适状况。

二、服用帮助消化的药物：如果出现这种情况，还可服用一些助消化药物来改善不适。如健胃消食片，能增强消化功能；多潘立酮片，可促进肠胃蠕动；多酶片，有助于食物的消化。

三、按摩和食用助消化食物：除了上述方法，对于吃太撑胃难受的情况，还能通过按摩胃部来缓解因吃太撑引发的胃痉挛症状，同时可以吃些助消化的食物，像山楂有健胃消食的作用，杨桃能促进消化。此外，一定要注意控制饮食，避免暴饮暴食，即使面对美味食物也要有所节制。若这种情况频繁发生，会对肠胃功能产生不良影响。

总之，当吃太撑引起胃难受时，要采取多种方法缓解，同时注重饮食的合理控制，以维护肠胃健康。