月经来肚子疼的厉害怎么办

原发性痛经占痛经90%以上，可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，继发性痛经需就医排除其他疾病。

1.生活方式调整：

饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶。

运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可缓解疼痛。

保暖：注意腹部保暖，避免着凉。

休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。

口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可抑制排卵，减少前列腺素的产生。

3.中医治疗：

针灸：通过针刺穴位，可缓解疼痛。

中药调理：可服用活血化瘀、调经止痛的中药。

4.其他治疗：

热敷：用热水袋或热毛巾敷于下腹部，可缓解疼痛。

按摩：顺时针按摩下腹部，可促进血液循环。

需要注意的是，青春期少女痛经多为原发性痛经，疼痛剧烈时可口服止痛药缓解。如果痛经逐渐加重，或伴有其他症状，如月经失调、性交痛等，应及时就医，排除继发性痛经的可能。此外，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应在医生指导下使用药物。