虚汗吃什么好

虚汗患者可选择糯米、泥鳅、大枣、黄芪、黑豆等食物，饮食调理虚汗仅能起到辅助作用，严重者需及时就医。

1.糯米：性甘平，能补脾肺、益中气，适宜一切体虚多汗者食用，尤自汗盗汗者，更宜食用。

2.泥鳅：可治虚汗过多，泥鳅90克，食油适量，用热水洗去泥鳅身上黏液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水分，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟食用。

3.大枣：性甘平，能补气益血，营养丰富，对于年老体弱、病后体虚以及气血不足的人群，都适合食用大枣。

4.黄芪：性甘微温，能补气固表，也适宜自汗多汗者食用。《日华子本草》就曾说它“治泄精尿血，崩中带下”。《本草逢原》也认为“自汗之人，古今皆用之”。所以，对虚汗患者，常用黄芪30克，大枣10枚，煎水代茶饮，这对“表虚自汗”，疗效颇佳。

5.黑豆：具有健脾利湿、除热解毒的功效。虚汗患者适宜用黑豆同浮小麦煎水代茶饮。

需要注意的是，饮食调理虚汗仅能起到辅助作用，对于虚汗严重者，还需及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。