吃辣的烧胃怎么缓解

吃了辣椒后胃部出现灼烧感，可通过摄入水、牛奶、蜂蜜水、粥等食物来缓解，若无法缓解则需在医生指导下口服胃黏膜保护剂如硫糖铝等。对辣敏感人群日常要避免食用过辣辣椒以防损伤胃黏膜致胃部不适，应尽量清淡饮食。

一、食物方面：

1.水：吃了辣椒胃部有灼烧感时，可多喝以温开水、矿泉水为主的水，有助于缓解不适。

2.牛奶：其含有大量酪蛋白，能将辣椒素包裹起来并从胃内带出，同时还能在胃内充当保护层，减少辣椒对胃的直接刺激，从而起到一定缓解作用。

3.蜂蜜水和粥：适量摄入能养胃，对缓解吃辣椒后的胃部灼烧感有帮助。

二、药物方面：

可以口服胃黏膜保护剂，常见的包括硫糖铝、铝镁加混悬液、枸橼酸铋钾等，可增加胃黏膜细胞黏液分泌，减少辣椒素对胃黏膜的刺激，促进黏膜修复，进而缓解胃部的不适感和灼烧感。

总之，当吃辣椒导致胃部灼烧感时，可先尝试通过合适的食物来缓解，若效果不佳则要及时就医并遵医嘱用药，同时对辣敏感者平时要注意饮食的调整。