那些食物是寒性的

寒性食物是中医理论中具有清热、泻火、解毒等功效的凉性或寒性食物，但对脾胃虚寒、寒性体质、孕妇、产妇等特殊人群可能造成不适或影响健康，食用需根据个人体质和健康状况进行合理搭配。

1.水果类：西瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷等。

2.蔬菜类：苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、菱角等。

3.水产类：螃蟹、甲鱼、鳗鱼、黑鱼等。

4.其他：绿茶、蜂蜜、菊花等。

需要注意的是，寒性食物并非完全不能食用，而是要根据个人体质和健康状况进行适当控制。对于脾胃虚寒、寒性体质的人来说，应尽量避免或减少食用寒性食物；而对于燥热体质、易上火的人来说，适量食用寒性食物可能有一定的益处。此外，在食用寒性食物时，应注意搭配其他食物，以平衡食物的寒热属性。

总之，寒性食物在中医理论中有其独特的功效和适用人群，但在实际应用中，应根据个人体质和健康状况进行合理选择和搭配。同时，对于特殊人群，如孕妇、产妇等，应在医生或营养师的指导下选择食物。