儿童身高偏矮如何补救

儿童身高偏矮可采取营养均衡、睡眠充足、适当运动、避免过早发育、定期体检等补救措施，3岁以下儿童不建议用增高产品或药物。

1.营养均衡：确保儿童摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。

2.睡眠充足：儿童需要足够的睡眠时间来促进生长激素的分泌，建议每天保证8-10小时的睡眠时间。

3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，建议儿童进行适量的有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等。

4.避免过早发育：避免儿童过早接触含激素的食物或饮料，如炸鸡、蜂王浆等。

5.定期体检：定期带儿童进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，每个儿童的情况都不同，如果家长对儿童的身高问题感到担忧，建议及时咨询医生或专业的营养师，以便制定个性化的补救计划。此外，对于3岁以下的儿童，不建议使用任何增高产品或药物，因为这些产品可能含有激素，对儿童的健康有潜在风险。