女朋友来大姨妈吃什么

女朋友来大姨妈时，饮食上需要注意多吃富含铁、温热、易消化、富含维生素的食物，多喝水。

1.富含铁的食物：大姨妈期间，女性会流失一定量的铁，因此需要摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，以预防贫血。

2.温热的食物：大姨妈期间，女性的身体比较虚弱，应该避免食用生冷的食物，以免引起宫寒，建议食用温热的食物，如热汤、热粥等。

3.易消化的食物：大姨妈期间，女性的消化功能会有所下降，应该避免食用难以消化的食物，如油炸食品、辛辣食品等，以免引起消化不良。

4.富含维生素的食物：维生素对于身体健康非常重要，建议食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强身体的免疫力。

5.多喝水：大姨妈期间，女性会流失大量的水分，因此需要多喝水，以保持身体的水分平衡。

总之，女朋友来大姨妈时，应该注意饮食的选择，多吃一些温热、易消化、富含铁和维生素的食物，多喝水，以保持身体健康。