膝盖摔破了怎么不留疤

膝盖摔破皮后应注意以下方面：要及时进行清理及消毒以预防感染，同时减少色素含量较高食物的摄入，这样通常能避免留下疤痕。

一、及时进行清理及消毒

1.膝盖摔破皮后若有血液渗出，可用无菌棉签轻柔擦除。还要仔细观察伤口是否有碎屑，若有则应及时清除。

(1)对于轻微摔伤破皮，可在医生指导下用甲紫溶液、碘伏消毒，几天后可愈合，多数不会留疤。

(2)对于摔伤破皮较严重的情况，应先用肥皂水或新洁尔灭清洁伤口，再涂甲紫溶液、碘伏消毒，最后可涂红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏预防感染。同时要避免沾水，保持膝盖创面干燥，通常也不会留疤。

二、减少色素含量较高的食物摄入

膝盖摔破皮后，应尽量避免食用如用酱油炒的菜、黑豆、紫菜、陈醋等色素含量较高的食物，可预防摔破皮肤细胞再生时出现色素沉着。

总之，膝盖摔破皮后做好清理消毒以及饮食注意等措施，有助于促进恢复并减少留疤的可能性。