正常月经是来几天

正常的月经周期为21至35天，持续时间为2至8天，平均4至6天，但每个人的情况可能不同，如有异常应及时就医。

需要注意的是，这些时间范围并不是绝对的，每个人的月经周期和持续时间可能会有所不同。此外，一些因素可能会影响月经的正常情况，如年龄、健康状况、生活方式、情绪等。如果你的月经周期或持续时间与上述范围明显不同，或者你有其他异常症状，如经量过多或过少、痛经、月经间期出血等，建议及时咨询医生进行评估和诊断。

对于青春期和更年期的女性，月经情况可能会有所变化，这是正常的生理现象。但如果存在月经不规律、过多或过少等问题，可能需要进一步的检查和治疗。

同时，保持健康的生活方式对于维持正常的月经周期也非常重要。建议保持均衡的饮食、适量的运动、减少压力和避免吸烟等。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和治疗方案。