哪几种鱼不是发物

中医认为鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲈鱼、三文鱼、金枪鱼等几种鱼不属于发物，但发物的概念在中西医中可能存在差异，且个人体质不同，对食物的反应也可能不同，如有特殊饮食需求或健康问题，建议咨询专业人士。

1.平性鱼：如鲤鱼、鲫鱼等，这类鱼性质平和，不会加重体内的“热”或“寒”，适合大多数人食用。

2.白肉鱼：如草鱼、鲈鱼等，这类鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，且脂肪含量相对较低，对身体健康有益。

3.海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，这类鱼富含欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益，适合高血压、高血脂等人群食用。

需要注意的是，发物的概念在中医和西医中可能存在差异，且每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。因此，在选择食物时，应根据个人的实际情况进行调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。