宝宝发烧降温用温水还是冷水

宝宝发烧时，使用温水擦浴是更合适的降温方法，不建议使用冷水。

这是因为，宝宝的皮肤娇嫩，使用冷水可能会导致皮肤血管收缩，反而不利于散热。而温水擦浴可以扩张皮肤血管，促进血液循环，增加散热，从而帮助宝宝降温。

具体来说，可以用32℃~34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有比较大的血管，通过擦拭可以更好地散热。擦拭的过程中，注意给宝宝保暖，避免着凉。

如果宝宝体温超过38.5℃，或者精神状态不好，需要及时就医，并在医生的指导下使用退烧药。

此外，对于一些特殊人群，如新生儿、早产儿、有心脏病或血液循环问题的宝宝，使用温水擦浴时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。

总之，宝宝发烧时，温水擦浴是一种安全有效的降温方法，但需要注意正确的方法和注意事项。如果宝宝的症状持续或加重，应及时就医。