阴寒体质症状是什么

阴寒体质主要表现为体内阴气过盛、阳气不足，从而出现畏寒肢冷、腹痛腹泻、白带清稀、宫寒痛经、舌淡苔白、脉象沉细、易疲劳、睡眠不实等症状。

1.畏寒肢冷：即使在炎热的夏天，也会感到手脚发凉，畏寒怕冷。

2.腹痛腹泻：腹部经常感到冷痛，遇冷或吃了凉的食物后容易腹泻。

3.白带清稀：女性白带量多，质稀，颜色白，无异味。

4.宫寒痛经：女性宫寒，月经期间腹痛剧烈，经血颜色黯黑，有血块。

5.舌淡苔白：舌头颜色淡，舌苔白而湿润。

6.脉象沉细：脉象沉细无力，阳气不足。

7.易疲劳：精神不振，容易疲劳，身体抵抗力差。

8.睡眠不实：睡眠质量差，多梦，易惊醒。

如果你有以上症状，可能属于阴寒体质。建议及时就医，通过中医调理改善体质。同时，日常生活中要注意保暖，避免着凉，饮食上可适当多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、韭菜等。