青少年手脚出汗冰凉怎么调理好

青少年手脚出汗冰凉可能与环境因素、营养不良、疾病等有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理，具体分析：

1.一般治疗：

做好保暖措施，尤其是秋冬季节，根据天气变化及时增添衣物，避免着凉。

适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、跳绳等，能够促进血液循环，增强身体素质。

保持手脚皮肤清洁，勤洗手、洗脚，避免长时间泡水，以免导致皮肤感染。

调整饮食结构，适当多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，避免食用生冷、寒凉的食物。

保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。

2.药物治疗：

如果是气血不足引起的手脚出汗冰凉，可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。

如果是肾阳虚导致的手脚出汗冰凉，可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

如果是脾胃虚寒引起的，可以服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行调理。

需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下服用，避免自行用药。此外，如果青少年手脚出汗冰凉的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，建议及时就医，以免延误病情。