月子里脚后跟疼怎么治

月子里脚后跟疼可能是足跟的脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，治疗方法包括注意休息、物理治疗、药物治疗、矫正鞋垫、中医治疗等，以物理治疗和中医治疗为主，避免使用药物和手术治疗。

1.注意休息：避免长时间站立或行走，尤其是在月子期间，应尽量多休息，让足跟得到充分的放松。

2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解足跟的疼痛和炎症。

3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些止痛药物、消炎药等缓解疼痛和炎症。

4.矫正鞋垫：如果脚后跟疼是由于扁平足或其他足弓问题引起的，可以使用矫正鞋垫来改善足弓，减轻足跟的压力。

5.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏洗等方法也可以缓解足跟疼痛。

6.手术治疗：如果脚后跟疼严重影响生活，且其他治疗方法无效时，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，月子期间身体比较虚弱，治疗方法应尽量避免使用药物和手术治疗，以物理治疗和中医治疗为主。同时，在月子期间应注意保暖，避免足跟受寒。如果脚后跟疼持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。