今天给宝宝戒奶。现在奶涨的很疼，怎么办

给宝宝戒奶时奶涨疼，可以通过冷敷、热敷、按摩、穿戴合适胸罩、避免刺激、口服药物、排空乳汁等方法缓解。在此期间要注意保持乳房清洁，若疼痛不减或出现其他异常，应及时就医。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次约15-20分钟，每天数次。

2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。

3.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助排出多余的乳汁。

4.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房受到过度挤压。

5.避免刺激：避免穿过紧的衣服、胸罩，避免宝宝吸吮乳头或触摸乳房，以免刺激乳房分泌乳汁。

6.口服药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下口服止痛药。

7.排空乳汁：在奶涨的情况下，可以适当挤出一些乳汁，但不要完全排空，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。

需要注意的是，给宝宝戒奶需要一个过程，奶涨的疼痛可能会持续几天。在戒奶期间，要注意保持乳房清洁，避免感染。如果疼痛持续不减或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。