怎样养胃吃什么比较好

养胃可通过食用易消化食物、服用中成药以及使用抑制胃酸的药物等方式。具体如下：

一、易消化食物：

1.大米粥、疙瘩汤等食物平时可多食用，生姜也具有健脾、温中、止呕的作用，能起到养胃效果。要减少豆制品、牛奶等容易产气食物的摄入。应尽量多摄入植物性食物，因其多偏碱性，可中和一部分胃酸或有害物质，如胃蛋白酶或胆汁等；而动物性食品可能是酸性食物，不仅难以消化还可能刺激胃酸分泌以及影响胃排空。

二、中成药：

1.山药食药同源，是不错的滋补佳品且药用价值高，常吃能很好地起到健脾养胃、助消化的作用。

2.平时经常服用黄精、党参、白术等，可起到很好的健脾、养胃、益气功效，尤其对消化不良、食欲不振的人有一定疗效。

三、抑制胃酸的药物：

1.建议应用抑制胃酸的质子泵抑制剂，如奥美拉唑或埃索美拉唑，因其治疗胃酸效果较好。

2.同时要注意保护胃黏膜，可选择药物L-谷氨酰胺呱仑酸钠颗粒或铝镁加混悬液，能在胃黏膜上形成保护性屏障，对胃起到保护作用。

总之，养胃需要从多方面着手，包括饮食调整和合理使用药物等。