早上口干口苦怎么办

早上起来口干、口苦可能由环境因素、睡眠习惯、病理原因导致，可分别通过调整环境、调整睡眠习惯、药物调理等方式改善，还可通过针灸缓解，身体不适应及时检查对症治疗。

一、环境因素：

若长期处于干燥环境或长时间未喝水，易在睡醒后出现口干、口苦症状。此时应及时补充水分，比如饮用适量的水，或进食水分充足的食物，像粥、菊花茶等，以改善这一状况。

二、睡眠习惯：

如果在睡觉时习惯张嘴睡觉或用嘴呼吸，会造成早上起来口腔不适。可尝试缓慢调整睡眠习惯来减轻症状，同时早晨起来后多喝水也有助于缓解，不必过于担忧。

三、病理原因与药物调理：

当患者因消化系统疾病导致胆汁反流时会出现口苦现象。此时患者可遵医嘱使用一些药物进行治疗，如龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，黄连清胃丸能清胃泻火等。

四、针灸缓解：

除上述方式外，早上起来口部不适还可通过针灸来进行一定程度的缓解。

总之，当出现早上起来口干、口苦的情况时，应先明确原因，然后根据具体情况选择合适的改善方法。若身体出现不适，应尽快进行检查并对症治疗。