供血不足头晕如何补

供血不足导致头晕可采取以下措施缓解，包括药物治疗、足部按摩、呼吸新鲜空气、加强体育锻炼、多吃富含钾食物，严重时及时就医。

一、药物治疗。如果患者出现轻度脑功能不全症状，可服用阿司匹林。阿司匹林能够抑制血小板聚集，对缺血性心脏病、心肺梗塞、脑血栓等疾病具有一定预防作用。但用药时务必仔细阅读说明书，严格按照要求服用。

二、足部按摩。当因供血不足出现头晕症状时，先静坐休息片刻，接着用热水泡脚并按摩脚底。这样做有助于促进血液循环，增加脑部供血量。

三、呼吸新鲜空气。呼吸新鲜空气能增加肺活量，改善身体状态。

四、加强体育锻炼。通过加强体育锻炼，可增强机体免疫力、增强心肺功能以及增加脑血供，这对适当缓解脑供血不足患者的症状有帮助。

五、多吃富含钾食物。如香蕉、黄豆、紫菜、口蘑、菠菜等富含钾的食物，多吃这类食物可以抵抗动脉粥样硬化和降低血压。

总之，当出现供血不足导致的头晕时，可先尝试这些方法缓解。如果脑功能障碍症状十分严重且上述方法无效，应尽快前往正规医院进行及时治疗。