睡觉手脚冰凉怎么回事

睡觉手脚冰凉的原因包括寒冷环境、营养不良、甲状腺功能减退。

一、寒冷环境：当机体处在寒冷的睡眠环境中时，如果手部和足部没有进行充分保暖，比如没有戴手套或者穿的鞋袜过薄，那么手部及足部皮肤的温度就可能会稍有下降，从而出现睡觉手脚冰凉的状况。

二、营养不良：

1.营养摄入不足或者消耗增多等因素会引发营养不良。皮下脂肪可能会逐渐减少甚至全部丧失，当手部、足部的脂肪较少时，保暖效果就会变差，进而可能出现睡觉手脚冰凉的现象。

2.(1)营养不良还会使机体的体温低于正常水平，这也有可能导致睡觉手脚冰凉的情况出现。

三、甲状腺功能减退：

1.其病因较为复杂，可能和甲状腺破坏、自身免疫损伤、下丘脑和垂体病变等有关。

2.甲状腺激素的合成及分泌减少，或者生理效应不足，会致使机体代谢降低，手部、足部等末梢循环变差，也就可能出现睡觉手脚冰凉的情形。

如果出现睡觉手脚冰凉的情况，且做好保暖工作后仍无法缓解，建议及时就医，明确病因，并遵循医嘱进行规范治疗，以免延误病情。