哺乳期不能吃什么菜,容易回奶

哺乳期不能吃韭菜、苦瓜、麦芽等回奶食物，以及辛辣刺激性食物、腌制食物、油炸食物和回奶药物，以防回奶或影响宝宝健康，饮食需注意营养均衡，多吃易消化的食物。

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期应尽量避免食用。

2.苦瓜：苦瓜性凉，哺乳期妈妈过多食用苦瓜可能会引起宝宝腹泻。

3.麦芽：麦芽有回奶的作用，哺乳期应避免食用麦芽及含有麦芽的食物，如麦芽水、全麦麦片等。

4.辛辣刺激性食物：哺乳期应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、花椒等，以免通过乳汁影响宝宝。

5.腌制食物：腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，哺乳期妈妈过多食用腌制食物可能会对宝宝的健康造成影响。

6.油炸食物：油炸食物不易消化，哺乳期妈妈过多食用油炸食物可能会引起消化不良，影响宝宝的营养吸收。

7.回奶药物：哺乳期应避免使用回奶药物，如需回奶，应在医生的指导下进行。

总之，哺乳期的饮食需要特别注意，应尽量避免食用回奶食物，多吃一些营养丰富、易消化的食物，以保证宝宝的营养需求。