宫寒怎么办宫寒怎么调理

宫寒可能由女性先天肾阳不足或不良生活习惯导致，患者常有白带异常、痛经等表现。可通过以下方法调理：

一、注意日常护理：

1.饮食方面，宫寒患者忌吃生冷食物，应多食用羊肉、鸡、鲤鱼、鲫鱼、胡萝卜、茄子等温热性食品。

2.平时需注重保暖，特别是脚部，可选择晚上用热水泡脚以促进血液循环。

3.日常应多进行体育锻炼，提升身体素质。

二、药物：

中医将宫寒分为实寒和虚寒。实寒通常用温经汤、桂枝茯苓丸等中成药，搭配艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜等中药调理；虚寒一般采用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药，配合当归、杜仲、肉苁蓉、香附等中药进行调理。

三、针灸：

针刺关元、气海、神阙、命门、足三里、三阴交等穴位，可温经散寒、行气通络、加强机体气血运行，能在一定程度上起到调理宫寒的作用。

总结概况提示：文章阐述了宫寒的引发原因、症状以及三种调理方法，包括日常护理中的饮食、保暖和锻炼要求，药物调理中实寒和虚寒的不同用药，还有针灸调理的穴位及作用。