哺乳期怀孕多久奶水会变少

哺乳期怀孕后泌乳素水平降低，乳汁分泌减少，一般在怀孕3~4个月后逐渐减少，可通过增加哺乳次数、保持心情愉悦、合理饮食、注意休息等方法改善，如乳汁分泌严重减少或出现不适症状应及时就医。

需要注意的是，哺乳期怀孕后，由于体内激素水平的变化，可能会影响乳汁的质量和数量。同时，怀孕后子宫会逐渐增大，可能会对乳腺组织造成一定的压迫，也会影响乳汁的分泌。

如果哺乳期怀孕后乳汁分泌减少，可以通过以下方法来改善：

增加哺乳次数：尽量让宝宝多吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁。

保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌，因此要保持心情愉悦。

合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，有助于增加乳汁分泌。

注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

此外，如果哺乳期怀孕后乳汁分泌严重减少，影响宝宝的喂养，或者出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。