承山按摩多久可以除湿

承山穴按摩除湿的效果因人而异，一般每天10-15分钟，坚持1-2个月可见效，但不能替代药物治疗，孕妇、经期女性及皮肤破损者不宜按摩。

承山穴按摩多久可以除湿，没有一个固定的时间，因为除湿的效果因人而异，主要与按摩的频率、时间、力度以及个人体质等因素有关。一般来说，每天按摩10-15分钟，坚持1-2个月可以看到一定的效果。

承山穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于小腿后面，腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。按摩承山穴可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而起到祛湿的作用。此外，按摩承山穴还可以缓解疲劳、改善睡眠等。

需要注意的是，按摩承山穴虽然可以祛湿，但并不能完全替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩承山穴时，要注意力度适中，避免过度刺激皮肤。孕妇、经期女性以及有皮肤破损者不宜按摩承山穴。

总之，按摩承山穴可以祛湿，但需要长期坚持。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。