来例假怎么才能泡温泉

例假期间不建议泡温泉，例假结束后3-5天再去，注意卫生、控制时间，如有不适及时就医。

来例假时不建议泡温泉。例假期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，而温泉水中可能含有细菌、病毒等病原体，容易引起感染。此外，温泉水的温度较高，可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血过多等不适症状。

如果非常想泡温泉，可以在例假结束后3-5天再去。同时，需要注意以下几点：

1.选择卫生条件好、管理规范的温泉场所，并了解温泉水的更换频率和消毒情况。

2.避免在例假期间的前两天和最后两天泡温泉，以免引起感染或不适。

3.控制泡温泉的时间，每次不宜超过30分钟，避免身体过度疲劳。

4.注意个人卫生，在泡温泉前后要清洗外阴，保持清洁。

5.如果在泡温泉过程中出现不适症状，如腹痛、阴道流血增多等，应立即停止泡温泉，并及时就医。

总之，例假期间应注意保暖和休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。如果有任何不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗和诊断。