孕妇胃撑得难受怎么办

孕妇胃撑得难受可通过调整饮食、避免卧位、适当运动、按摩腹部、补充水分等方法缓解，如症状严重或持续时间较长应及时就医。

1.调整饮食习惯

少食多餐，避免暴饮暴食；选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

2.避免卧位

饭后避免立即卧床，可采取半卧位或坐位，以减轻胃部压力。

3.适当运动

适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，但应避免剧烈运动。

4.按摩腹部

顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动。

5.补充水分

保持充足的水分摄入，有助于消化和代谢。

6.寻求医生帮助

如果胃部不适严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解症状。

需要注意的是，孕妇在缓解胃部不适时应避免自行用药，尤其是在孕早期。如果对某些食物或运动有疑虑，应咨询医生的意见。此外，如果胃部不适伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。