香菜能回奶吗

香菜（芫荽）不能回奶。

哺乳期的妈妈可以吃香菜，一般不会对乳汁分泌造成影响，也不会影响宝宝健康。哺乳期的饮食禁忌主要是避免食用回奶食物和辛辣刺激性食物，以免引起回奶或影响宝宝健康。

以下是一些常见的回奶食物：

1.麦芽及麦芽制品：如麦芽、麦乳精、麦芽糖等。

2.苦瓜：苦瓜性凉，哺乳期妈妈吃苦瓜可能会引起回奶。

3.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期妈妈应少吃或不吃。

4.花椒、八角、桂皮、辣椒等调料：哺乳期妈妈应少吃或不吃这些调料，以免影响乳汁分泌。

5.咖啡、浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因，哺乳期妈妈应少喝或不喝，以免影响宝宝睡眠。

哺乳期的妈妈应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证乳汁的质量。同时，应注意休息，保持心情愉悦，以促进乳汁分泌。如果哺乳期妈妈出现回奶或其他不适症状，应及时就医。