小肠吸收什么营养物质

小肠是人体主要的消化和吸收器官，能吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

1.碳水化合物：小肠中的消化酶将碳水化合物分解为葡萄糖、果糖和半乳糖等单糖，然后被小肠黏膜细胞吸收。

2.蛋白质：蛋白质在小肠中被蛋白酶分解为氨基酸，然后被小肠黏膜细胞吸收。

3.脂肪：脂肪在小肠中被胆汁乳化，形成脂肪微粒，然后被小肠黏膜细胞吸收。小肠黏膜细胞将脂肪分解为脂肪酸和甘油，然后将它们重新合成甘油三酯，储存在细胞内。

4.维生素：小肠吸收的维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。

5.矿物质：小肠吸收的矿物质包括钙、铁、锌、铜、镁、磷等。

总之，小肠是人体吸收营养物质的主要部位，小肠的健康对于人体的健康至关重要。如果你有小肠吸收不良的问题，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。