来月经怎么减肥快

月经期间减肥可能对身体健康造成负面影响，不建议在此期间减肥。

1.月经期间，身体需要更多的能量和营养来维持正常的生理功能。如果你过度节食或进行剧烈的运动减肥，可能会导致身体无法获得足够的营养，从而影响身体健康。

2.月经期间，身体的新陈代谢会变慢，这是身体为了适应生理变化而做出的自我保护机制。如果你在这个时候进行过度的运动减肥，可能会导致身体的代谢率进一步降低，从而使减肥变得更加困难。

3.月经期间，身体的免疫力会下降，这是因为身体正在进行自我修复和调整。如果你在这个时候进行过度的运动减肥，可能会导致身体的免疫力进一步下降，从而增加感染和疾病的风险。

总之，不建议在月经期间减肥。如果你想要减肥，建议在月经结束后再进行。同时，减肥也需要采取科学的方法，包括合理的饮食和适量的运动。如果你有任何关于减肥的问题，建议咨询医生或专业的营养师。