吃什么能回奶

回奶的食物和药物包括全麦麦片、韭菜、花椒等食物，以及维生素B6片、黄体酮软胶囊等药物。

回奶的食物：

一、全麦麦片：通常是由大麦干燥后制成，在回奶时适当食用，因其有一定抑制催乳素分泌的作用。

二、韭菜：韭菜富含辣味成分，食用后会对人体产生一定刺激，从而具有回奶功效。

三、花椒：花椒属于辛辣食物且性热，哺乳期妇女不适合食用，否则容易减少泌乳，如在煮饭时加入花椒后喝汤，就可能起到回奶作用。

回奶的药物：

1.维生素B6片：维生素B6是水溶性维生素，其回奶原理主要在于它能促进大脑中多巴胺的形成，激活多巴胺受体，进而减少垂体泌乳素的分泌，实现减少泌乳。

2.黄体酮软胶囊：这是一种孕激素，对身体无不良影响，且具有回奶作用。

总之，回奶可选择合适的食物和药物来帮助实现。需要注意根据自身实际情况合理选择和使用。