怎么算自己怀孕多少天

怀孕天数通常从末次月经第一天开始计算，预产期月份为末次月经月份加9或减3，天数加7。此外，还可以通过超声检查、基础体温测定、排卵试纸检测等方法计算怀孕天数，但这些方法都有一定误差，最准确的方法是超声检查。怀孕期间需注意休息和营养，定期产前检查。

此外，还可以通过以下方法计算怀孕天数：

1.超声检查：通过超声检查可以测量胎儿的双顶径、股骨长等指标，从而确定孕周。

2.基础体温测定：在未怀孕的基础上，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，如果高温相持续超过16天，可能表示怀孕。

3.排卵试纸检测：排卵试纸强阳性后24-48小时可能会排卵，在排卵前后同房容易怀孕。

需要注意的是，以上方法都有一定的误差，最准确的方法还是通过超声检查确定孕周。同时，在怀孕期间，需要注意休息，加强营养，定期进行产前检查。