月经来了别再喝红糖水了

月经期间可以喝红糖水，但红糖水没有治疗月经不调等妇科疾病的功效，且过量饮用可能对健康造成不利影响。

红糖水的主要成分是蔗糖，蔗糖进入人体后会被分解为葡萄糖和果糖，为身体提供能量。此外，红糖水还含有一些矿物质和维生素，如铁、钙、维生素B1、维生素B2等，对身体也有一定的益处。

然而，红糖水并没有治疗月经不调等妇科疾病的功效。如果女性有月经不调、痛经等问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性在月经期间需要注意保暖、休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪波动和焦虑。

需要注意的是，红糖水虽然对身体有一定的益处，但也不能过量饮用。因为红糖水含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等问题。此外，糖尿病患者、肥胖者、消化不良者等人群应避免饮用红糖水。