怀孕了总是做春梦是怎么回事

怀孕后受体内雌激素和孕激素影响会做春梦，这通常对胎儿无任何不良影响，属于正常生理现象。

一、这种情况一般与以下因素密切相关：

1.睡眠期时间短。

2.睡眠深度不够。

3.睡眠质量不高。

二、为了预防多梦出现，可以采取以下措施：

1.平时多食用一些食物，如牛奶、香蕉、苹果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

2.在睡前半小时到1小时之间：

(1)不宜思考问题。

(2)不宜看书看电影。

(3)应适当做些体力活动，比如散步。

(4)避免紧张的脑力劳动。

三、怀孕期间还需注意：

1.要放松心情。

2.保持营养均衡的饮食。

3.及时做好孕期检查。

总之，怀孕后做春梦无需担忧，只要注意上述方面，便能在一定程度上减少多梦情况，同时保障孕期健康。要关注自身状况，如有异常及时就医。