孕晚期吃鹅蛋有啥好处

孕晚期吃鹅蛋的好处主要有去胎毒、补充营养、增强免疫力和促进胎儿大脑发育，但要注意适量食用，过敏体质孕妇最好不吃。

1.去胎毒

孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝出生后不容易长湿疹、黄疸等。

2.补充营养

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕晚期吃鹅蛋可以补充孕妇和胎儿所需的营养。

3.增强免疫力

鹅蛋中的蛋白质和维生素可以增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。

4.促进胎儿大脑发育

鹅蛋中的卵磷脂可以促进胎儿大脑发育，提高智力。

需要注意的是，鹅蛋虽然有很多好处，但也不能过量食用。一般来说，孕晚期每周吃1-2个鹅蛋即可。此外，过敏体质的孕妇最好不要吃鹅蛋，以免引起过敏反应。