寒性体质吃什么食物好

寒性体质的人适合吃温热性的食物，如肉类、水产类、蔬果类、调味品、谷物类等，但要适量，同时注意保暖。

1.温热性的肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉等。

2.温热性的水产类：鳝鱼、草鱼、鲫鱼、墨鱼等。

3.温热性的蔬果类：荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃肉、栗子、大枣、胡桃、南瓜、生姜、韭菜、辣椒、胡椒等。

4.温热性的调味品：葱、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮等。

5.温热性的谷物类：糯米、高粱、刀豆、饴糖、羊奶、红茶等。

需要注意的是，寒性体质的人在食用温热性食物时，也应适量，避免过度食用导致身体不适。同时，寒性体质的人还应注意保暖，避免着凉。如果身体出现不适，应及时就医。