养脾胃的食物都有什么呢

养脾胃的食物主要有粳米、南瓜、牛肉、草鱼、鸡蛋等七大类，这些食物对于养脾胃有一定的辅助作用，但如果脾胃不适症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1.主食类：粳米、籼米、锅巴、薏米等。

2.蔬菜类：南瓜、山药、胡萝卜、甘蓝等。

3.肉食类：牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚等。

4.水产类：草鱼、鲫鱼、鲈鱼等。

5.蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等。

6.奶制品：牛奶、酸奶等。

7.水果类：大枣、樱桃、石榴、苹果等。

需要注意的是，食疗只是养脾胃的辅助方法，若脾胃不适症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。