血压145/90正常吗

血压145/90mmHg不正常，属于正常高值血压，可通过改善生活方式预防高血压，需定期监测血压，必要时咨询医生。

血压145/90mmHg的人需要改善生活方式，以预防高血压的发生。以下是一些建议：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

运动：控制体重，规律运动，避免久坐。

戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。

心理平衡：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张等。

需要注意的是，不同个体对血压的耐受性不同，血压145/90mmHg的人应定期监测血压，如有必要，可咨询医生是否需要进一步治疗。