吃韭菜回奶了怎么追奶

韭菜回奶后是可以追奶的，以下是一些方法：

1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

2.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，因此要保持良好的心情。

3.合理饮食：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

4.注意休息：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。

5.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，按摩乳房，可以促进血液循环，增加乳汁的分泌。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，追奶的效果也因人而异。如果追奶效果不理想，可以寻求专业催乳师的帮助。