头痛吃什么

饮食方面，需避免巧克力、腌制品等可能引发头痛的食物，适量摄入全麦面包、坚果等富含镁的食物，以及乳制品、肝脏等富含维生素B2的食物，还应多喝水，并适量饮用茶、咖啡等饮品。

需要注意的是，饮食只是缓解头痛的辅助方法，如果头痛频繁或严重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，每个人的体质和头痛原因不同，因此饮食对头痛的影响也可能因人而异。如果对特定的食物或饮食方案有疑问，最好咨询医生或专业的营养师的建议。