回奶的食物有什么啊

回奶的食物有麦芽糖、山楂、韭菜等，哺乳期妈妈应尽量少吃或不吃食性燥热的食物，饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。

回奶的食物有麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、巧克力、苦瓜等。哺乳期妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的食物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物可助热生火，容易导致妈妈体内生热，进而出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。在哺乳期内，妈妈的饮食应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。