一岁半的宝宝吃什么补钙

一岁半宝宝可通过奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等补钙，需注意适量，并搭配富含维生素D的食物，如有缺钙症状应及时就医。

一岁半宝宝可以吃这些食物来补钙：

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，是宝宝补钙的良好来源。

2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是不错的选择。

3.海鲜：鱼、虾、贝类等海鲜中含有丰富的钙质。

4.蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜中也含有一定量的钙质。

5.坚果：杏仁、核桃等坚果中含有钙和蛋白质，可以帮助宝宝补充营养。

需要注意的是，一岁半宝宝的消化系统还不够成熟，不能食用过多的固体食物，因此在添加这些食物时要注意适量，同时要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止喂食并咨询医生。此外，宝宝的饮食应该多样化，不能只依赖某一种食物来补钙，还应该搭配其他富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。如果宝宝有明显的缺钙症状，如出牙晚、鸡胸等，应及时就医，在医生的指导下进行补钙治疗。