早起空腹喝蜂蜜水好吗

早上不建议空腹喝蜂蜜水，否则可能对身体造成多种危害，具体如下：

一、损伤胃部：蜂蜜水中含有较多糖分，空腹饮用后会刺激胃部分泌大量胃酸。而经过一夜，早上胃内通常处于空腹状态，此时大量胃酸会对胃黏膜产生刺激，进而容易诱发胃溃疡等胃部疾病。

二、升高血糖：经过一夜消化，早上胃内已无食物。空腹喝蜂蜜水会促使胃分泌大量胃液来消化吸收其中的糖分，从而导致血糖在短时间内快速上升。

三、不利于排毒：早上空腹时身体处于缺水状态，需要补充水分来激活基本的新陈代谢功能，以清除夜间身体代谢产生的有毒有害物质。但蜂蜜水中含有大量糖分，进入胃肠道后经消化代谢会产生新的代谢废物，不利于身体尽快排毒。

总结：早上空腹喝蜂蜜水可能会带来损伤胃部、升高血糖和不利于排毒等不良影响，因此不建议这样做。在饮用蜂蜜水时，应选择合适的时机，以更好地发挥其益处并减少潜在危害。同时，日常饮食和饮品的选择都应根据自身健康状况合理安排。