吃香菜下奶还是回奶

吃香菜既不能下奶也不能回奶，其功效与产妇的身体状况、饮食、情绪等因素有关。哺乳期产妇应注意饮食均衡和保持良好心情。

香菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。但是，目前并没有科学研究证明香菜具有下奶或回奶的功效。

下奶和回奶主要与产妇的身体状况、饮食、情绪等因素有关。如果产妇想要下奶，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类等，同时要保持良好的心情和充足的睡眠。如果产妇想要回奶，可以减少对乳房的刺激，避免过度吸吮和排空乳房，同时可以服用一些回奶药物，如维生素B6、炒麦芽等。

需要注意的是，产妇在哺乳期应该注意饮食均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响乳汁的质量和宝宝的健康。同时，产妇应该保持良好的心情和充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。如果产妇在哺乳期出现任何不适或疑问，应该及时咨询医生或营养师的意见。