顺产后可以吃什么水果

产妇可食用香蕉、橘子、苹果、红枣、桂圆、荔枝、葡萄、菠萝等水果，但要注意适量，避免过凉，部分水果可能引起过敏或消化不良，建议食用前咨询医生。

1.香蕉：香蕉富含钾和膳食纤维，有助于预防便秘。

2.橘子：橘子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。

3.苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于维持肠道健康。

4.红枣：红枣具有补血的作用，适合产后身体虚弱的女性食用。

5.桂圆：桂圆具有补气养血的作用，适合产后气血不足的女性食用。

6.荔枝：荔枝富含维生素C和矿物质，有助于提高免疫力。

7.葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于预防产后贫血。

8.菠萝：菠萝含有蛋白酶，可以帮助消化蛋白质。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。此外，一些水果可能会引起过敏或消化不良，建议在食用前咨询医生的意见。同时，产妇在食用水果时应注意清洗干净，避免食用过凉的水果。