侧睡容易让颧骨变高是真的吗

侧睡一般不会让颧骨变高，长期保持不良的睡眠姿势可能会对面部和身体产生一些影响，为了保持良好的睡眠姿势和面部健康，可尝试仰卧或侧卧，使用合适的枕头，定期改变睡眠姿势，保持良好的生活习惯。

然而，长期保持不良的睡眠姿势可能会对身体和面部产生一些影响，例如：

影响面部血液循环，导致面部皮肤松弛、暗淡。

加重颈椎和背部的压力，引起疼痛和不适。

可能导致牙齿咬合问题和口腔健康问题。

为了保持良好的睡眠姿势和面部健康，以下是一些建议：

尝试仰卧或侧卧，避免俯卧睡眠。

使用合适的枕头，保持头部和颈部的自然曲线。

定期改变睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。

保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动和充足的休息。

如果对颧骨的高度或面部形态有任何疑虑，建议咨询医生或专业的整形外科医生，他们可以进行详细的评估并提供个性化的建议。同时，不要轻信没有科学依据的说法，避免盲目采取可能有害的措施。