人工流产后要吃什么好

人工流产后饮食需注意以下几点：应增加蛋白质、铁等营养摄入，多吃富含维生素的食物，避免刺激性食物，同时注意饮食卫生。

1.增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物来增加蛋白质的摄入。

2.摄入足够的铁：人工流产后，女性可能会失血，因此需要摄入足够的铁来预防贫血。可以选择红肉、绿叶蔬菜、豆类等食物来摄入铁。

3.多吃富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复也非常重要。可以选择蔬菜、水果、全谷类食物等食物来摄入维生素。

4.避免刺激性食物：人工流产后，女性的身体比较虚弱，需要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物。

5.注意饮食卫生：人工流产后，女性的身体抵抗力比较弱，需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

总之，人工流产后需要注意饮食的选择，多吃一些富含营养的食物，避免食用刺激性食物，注意饮食卫生，这样有助于身体的恢复。